しずかなおやすみは、活性化コエンザイムQ10のサプリメントです。
コエンザイムQ10（CoQ10）は酵素を助ける補酵素。ビタミンによく似た働きをするのでビタミンQとも呼ばれています。
コエンザイムQ10は体内に吸収されにくいのが難点です。
それはコエンザイムQ10が脂溶性（油に溶ける性質）で水に溶けないためです。体内に吸収されるのは摂った量のわずか10％程度と言われています。
コエンザイムQ10は普段の食べ物に含まれていたり、体内で合成されていますが、20歳代から減少し始め年齢を重ねるにつれ不足してきます。
しずかなおやすみの活性化コエンザイムQ10は、特許製法の「活性化技術」によって加工されていますので、通常の8倍程度の吸収力となりました。だから、実感できるのです。
2カプセルに含まれている活性化コエンザイムQ10 30mgで、通常吸収される約3mgの8倍、つまり約24mgを体内に吸収できます！
なぜ、いびきにコエンザイムQ10？と思いませんか？
美容にいいというのは聞いたり読んだりしますが、いびきにも効くの？
いびきは、のどの空気の通り道が狭くなって起こります。
眠っている間は、心臓を含め体全体の働きが鈍くなり、むくみが起こります。また、脳が休むため筋肉が緩み、ノドチンコなどの突起が下がります。 そのためスムーズに空気が流れず、いびきをかくわけです。
いびきをかく間は酸素量が減り、眠っているようで実は脳が目覚めています。いびきが増えると、何度も脳が目覚めて体が休息できず、昼間に眠気や疲れやすさが出ます。
コエンザイムQ10は体内の酵素を助け、エネルギーを生成します。心臓の筋肉にも働きかけ、体のむくみ状態を防ぎます。また、緩んだノドの筋肉を正常に戻し、ノドを広げます。その結果、スムーズに空気が流れ、いびきが静まるのです。（ ※実感には個人差があります。）
実際に「静かになった」と答えた方が70％も！
普段から「いびき」に悩んでいるという方々にモニターになっていただき、1ヶ月『しずかなおやすみ』を飲んでもらいました。
その結果52名中38名の方が「実際にいびきが軽減された」と答えました。
モニターの方の約70％の方が効果を実感したという結果です。
一緒に休む方が気分よく眠れるように、また、慢性的ないびきで眠りの質を低下させないためにも、いびき対策『しずかなおやすみ』を是非使ってみてください。
コエンザイムQ10は、食事から補給することもできますが・・・。
レバーや牛肉、カツオ、イワシ、ブロッコリー、ほうれん草などコエンザイムQ10を含む食品があります。しかし、含有量が少なく、また脂溶性で吸収されにくいため、通常の食事では1日あたりせいぜい10mgほどしか摂れません。
例えば、イワシで望ましい量のコエンザイムQ10を補給しようとすると20匹ほど食べなくてはならず、現実的ではありません。でも、毎日の食事をバランスよくとることはとても大切なことです！
